Welkom, ik ben Jens de Hoogh

Personal Trainer | Leefstijlcoach | Topsporter | DJ HighTide

Sport, gezondheid en prestatie zijn al van jongs af aan mijn grootste passies. Als topsporter heb ik geleerd wat het betekent om doelen na te jagen, grenzen te verleggen en door te zetten – ook als het moeilijk wordt. Diezelfde energie en toewijding zet ik nu in om anderen te helpen het beste uit zichzelf te halen.

Als personal trainer, leefstijlcoach én topsporter combineer ik praktijkervaring met diepgaande kennis. Mijn missie? Jou – of jouw organisatie – begeleiden naar duurzame resultaten op zowel fysiek als mentaal vlak.

Mijn aanpak

Ik geloof niet in quick fixes. Ik kijk naar het totaalplaatje – lichaam, geest én leefomgeving. Of je nu fitter wilt worden, beter in je vel wilt zitten of een gezonde werkcultuur wilt creëren binnen je bedrijf: ik bied een persoonlijke, doelgerichte aanpak die écht werkt.

In de afgelopen jaren heb ik een breed scala aan mensen mogen begeleiden – van individuen die werken aan hun vitaliteit, tot bedrijven die investeren in de gezondheid van hun medewerkers. Wat mij onderscheidt, is mijn holistische visie en de combinatie van topsportmentaliteit met coaching op maat.

Waarom sport voor mij meer is dan alleen bewegen

Voor mij is sport geen hobby – het is een levensstijl. Het heeft me niet alleen fysiek sterker gemaakt, maar vooral mentaal weerbaarder. Sport leerde me doorzetten, plannen, falen, terugkomen en uiteindelijk winnen. Dat gevoel, die transformatie, gun ik iedereen.

Ik weet wat er nodig is om resultaat te boeken. Niet alleen in de sportschool, maar ook in het dagelijks leven. Mijn kracht zit in het motiveren, structureren en begeleiden – zodat jij stappen zet die blijvend verschil maken.

Wat ik voor jou (of jouw organisatie) kan betekenen

Je kunt mij inschakelen voor verschillende trajecten, afhankelijk van jouw behoefte:

🔹 Personal Training
Op maat gemaakte trainingssessies, gericht op jouw doelstellingen – of dat nu afvallen, spieropbouw of fit worden is.

🔹 Leefstijlcoaching
Begeleiding bij het creëren van een gezonde, gebalanceerde levensstijl, inclusief voeding, beweging en mindset.

🔹 Interim Gezondheidsmanagement
Voor bedrijven die een vitale en productieve werkcultuur willen neerzetten. Ik help bij het opzetten van strategieën, programma’s en trainingen gericht op duurzame inzetbaarheid en welzijn.

Klaar om te starten?

Of je nu individueel begeleid wilt worden of je organisatie gezonder en veerkrachtiger wilt maken – ik help je graag verder. Met mijn achtergrond als topsporter en coach kijk ik verder dan alleen het fysieke: ik werk samen met jou aan duurzame verandering en echte resultaten.

Neem contact met me op, dan kijken we samen wat ik voor jou of je team kan betekenen.

👉 Lets get started - werk aan de beste versie van jezelf!